RETIRO CLARIVIDENCIA: ACTIVALA Y POTENCIALA. 3ª EDICIÓN 21 y 22 DE AGOSTO 2021

RETIRO CLARIVIDENCIA: ACTIVALA Y POTENCIALA Es un retiro sobre la conexión con la divinidad interior y la activación de tus Dones.

Consiste en un fin de semana para practicar en grupo dinámicas orientadas a despertar los dones que todos atesoramos más allá de la muralla de la mente/ego, que nos impide el acceso a nuestro ser trascendente, con el fin de avivar la sacralidad y reconectar con la divinidad que habita en cada uno de nosotros.

DURACIÓN del curso: 2 días 

Maestros instructores

Liles Hernández, Clarividente Sensitiva – Experta en Gestión Emocional.

Ferran Prat, de Sàbiens – Terapeuta Sanador y Director de Sabiens.

Nota: [El contenido del taller puede aplicarse en su totalidad tanto a grupos como sesiones exclusivas e individualizadas tipo VIP).

Actividades/Talleres en el primer día

DÍA UNO, SÁBADO

10h Saludos, presentación y bienvenida. Sumario de las actividades.

OBJETIVO: Lectura de alma a cargo de Liles Hernández, que efectúa un escáner biográfico de cada participante para rebelarle de manera sencilla la información inconsciente que necesita conocer en el momento en que se encuentra, con el fin de poder cambiar lo que no le funciona y mejorar su vida. Liles ve dentro de ti, siente lo que sientes tú y te lo expresa con palabras sencillas y certeras, de una manera práctica y con fundamento, para proporcionarte claridad, perspicacia y conciencia. Así puedes comprender más y mejor la verdad de tu alma, saber lo que necesitas para sanar y comenzar a confiar en ti mismo para crear tu propio camino sin limitaciones.Algo vital ara la reconexión con tus dones desde la coherencia y el amor.

Liles Hernández

¿Qué se consigue de forma inmediata?

- Una visión diferente sobre ti mismo y, por consiguiente, sobre tu entorno.

- La oportunidad de liberarte de todo lo que te impide conectar con tus dones.

- Identificación de miedos y bloqueos emocionales.

12h Activación de la Glándula Pineal o Tercer Ojo.

La glándula pineal, es una glándula endocrina diminuta que alberga nuestro cerebro y se encarga de producir melatonina. La melatonina es la hormona que regula los ciclos del sueño de nuestro cuerpo. El nombre de esta glándula se debe a su forma la cual es similar a la de una piña de pino y ha sido considerada por muchos años como el tercer ojo, el apéndice del cerebro o el portal del Alma. Su activación permite tener un poder perceptivo extrasensorial.   

OBJETIVO: Activar la glándula pineal a las personas que no la tengan activada.

¿Qué se consigue de forma inmediata? - Que la persona pueda mejorar la función de la glándula y por lo tanto también ampliar más sus experiencias en el área espiritual, sobre todo aquellas personas que se encuentran en su búsqueda constante.

13h - 15h Receso comer.

 15h Paseo por el bosque. Limpieza energética

OBJETIVO: Los baños de bosque, o shinrin-yoku en japonés, son una práctica que consiste en pasar tiempo en el bosque, en comunión con la naturaleza, con el objetivo de mejorar la salud y aumentar la sensación de bienestar y felicidad. El término hace alusión al aluvión de beneficios que proporciona sumergirse en la paz de la foresta, para dejarse impregnar por su energía, su luz y su misterio, y en sus envolventes fragancias y sonidos. 

¿Qué se consigue de forma inmediata?

- Mejorar el estado de ánimo.

- Reducir la producción de cortisol u hormona del estrés, cuyo exceso agrava el riesgo de enfermedades cardíacas y puede dar lugar a cuadros de ansiedad y depresión, además de estar íntimamente relacionado con el aumento de peso y el déficit de memoria y concentración.

- Refuerzo del sistema inmunitario.

- Incrementa la actividad del sistema nervioso parasimpático y favorece el descanso.

- Fortalece la energía, reduce el ritmo cardíaco y regula la actividad intestinal.

- Mejora el sueño.

16h Danza Meditación para abrir la visión interior.

OBJETIVO: En esta danza meditativa iremos conectando, a través de diferentes ritmos, con nuestro yo interior; desconectaremos de todo para entrar en un pequeño trance que nos llevará a un estado profundo de conexión. Si el tiempo lo permite esta dinámica la haremos en el exterior, en plena naturaleza.

¿Qué se consigue de forma inmediata?

- Liberación de todas las cargas energéticas negativas.

- Desconexión de todo lo que te rodea.

- Autoobservación de tu ego/mente, de tus propios miedos y limitaciones a la hora de dejarte llevar por el ritmo.

- Relajación absoluta.

17h Ejercicios de atención plena para silenciar la mente. Ejercicio en parejas para desarrollar la intuición (1)

OBJETIVO: En estos ejercicios desarrollamos unas dinámicas dirigidas a salir de la mente y conectar con la conciencia universal, donde se halla almacenada la información de todo. Aprendemos a entrar en una especia de «Wikipedia cósmica» que nos permite saber todo de una persona para ayudarla en su proceso de autodescubrimiento y de reconexión con su yo original.

¿Qué se consigue de forma inmediata?

-      Conexión con el silencio.

-      Atención y escucha a tu Yo Observador.

-      Autoobservación de tu ego/mente para diferenciarlo de la intuición.

18h Meditación energética para la apertura del Sexto Chakra.

OBJETIVO: Esta meditación tiene por finalidad la activación del sexto chakra para alcanzar a ver más allá de la oscuridad de la mente y acceder a la Consciencia Universal.

¿Qué se consigue de forma inmediata?

-      Desvinculación con tu cuerpo.

-      Conexión con tu Yo Observador.

-      Visualización.

-      Aprender a discernir la información que te llega.

19h Ejercicio en parejas para desarrollar la intuición (y 2)

OBJETIVO: Este ejercicio, igual que el primero, tiene como finalidad desarrollar tu capacidad de conexión con la información que hay en todas las cosas sin que tu mente/ego interfiera.

 20h Fin de la jornada

Cena y descanso

 

Actividades/Talleres en el segundo día

DÍA DOS, DOMINGO

 

10h Paseo por el jardin Zen. Limpieza energética y electromagnetica.

11h Meditación del perdón. Liberación del inconsciente

OBJETIVO: Esta meditación tiene como finalidad liberarte de todas esas creencias limitantes desde las que actúas sin ser consciente de su influjo. Las personas viven en un estado de confusión permanente debido a que están presas del diálogo de la mente. Ese runrún incesante les genera conflictos emocionales que las incapacitan para tomar decisiones de manera consciente. Para liberarte de la voz del ego y de la carga de experiencias que la nutren es necesario primero que te perdones a ti mismo. Perdónate, porque no sabes lo que haces. 

¿Qué se consigue de forma inmediata?

-      Comprensión y amor hacia uno mismo.

-      Conexión con tu Yo Observador.

-      Liberación de todo juicio por unos momentos.

-      Aprender a no autoengañarte, y ser más honesto contigo mismo.

-      Conectar con el amor y el silencio que habitan en ti en todo momento.

 

12h Ejercicio de Lectura intuitiva a otros compañeros/as del taller

OBJETIVO: Seguir trabajando en tu capacidad intuitiva, en la escucha consciente desde el amor y no desde el ego. Ayudarte a discernir lo que es tuyo y lo que es del otro.

13h Círculo de despedida y cierre

14h Finalización del retiro Activa y potencia tu clarividencia

En todas las actividades estaremos supervisando y acompañándoos para ayudaros, en todo momento, a conectar, comprender y sentiros seguros. Y lo haremos desde el respeto, el cuidado y el amor.

Precio: 200 €

Para más información, escríbenos a andorraretiros@gmail.com o al WhatsApp +376 332 345

Si quieres saber más sobre Liles Hernández, puedes visitar su página web: www.lileshernandez.org

RETIRO YOGA MONTAIN 24 y 25 de JULIO 2021

RETIRO YOGA MOUNTAIN  

DESCRIPCIÓN

Esta propuesta de retiro en la naturaleza es tomar unos días de descanso del ritmo habitual de tu vida, donde puedas desconectar en el entorno idílico del Coll d’ Ordino en Andorra, actualmente es un espacio Reserva de la Biosfera.

En este retiro disfrutarás de la ciencia y tecnología del yoga, meditación, senderismo yóguico por la montaña, contacto permanente con la naturaleza, harás clases de kundalini yoga para estimularte por la mañana y tendrás experiencias de meditación sanadora para relajarte por la tarde. 

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga es un estilo de yoga ideal para aquellas personas que quieran experimentar la práctica de la India antigua, más allá de los aspectos físicos.

Con frecuencia se contempla al Kundalini Yoga como la madre de todos los yogas y se dice que es una de sus formas más potentes.

Cada clase y talleres contienen los aspectos filosóficos del Yoga para la vida cotidiana, ejercicios de mantras, respiración y meditación.

Guiado por profesionales de gran experiencia, disfrutarás de un programa integrado de gran alcance que incluye varias sesiones que ayudarán a liberar bloqueos emocionales, ansiedad y desequilibrio a través del trabajo corporal y la conversación.

Esta oferta de bienestar transformacional tiene como objetivo brindar bienestar físico, paz interior, satisfacción y APRENDIZAJE.

 

PROGRAMA:

SABADO

9.30h. Presentación del programa. 

10h. Taller 1 de Pranayama, (la ciencia y tecnología de la respiración). 

12.00h. Masterclass de kundalini yoga.  

13.30h. Descanso para comer.

15.30h. Taller 2 de Pranayama, (como la respiración afecta a tu mente y cuerpo). 

16.30h. Practica de las diferentes técnicas de la respiración.

17.30h. Experiencia sobre “Meditative Healing”, la meditación como sanación.

19.30h. Final de la jornada. 

DOMINGO 

9.30h. Taller sobre el poder del sonido y los mantras.

11h. Masterclass de kundalini yoga.

12h. Actividad de Breat Walk senderismo terapéutico y meditativo.

13h. Circulo de sanción grupal.

14h. Fin de programa

El precio del retiro es de 150 € por persona:

 

No Incluye: El alojamiento y comida.

Para Información y reserva del Hotel Babot  https://www.hotelbabotandorra.com/

 

Que debes traer al Retiro:

Ropa cómoda adecuada, cojín para yoga, esterilla de yoga, mantita, calzado adecuado para caminar, libreta y bolígrafo para apuntes.

 

*Posibilidad de realizar consultas privadas bajo reserva previa.

 

Sat Nishan Kaur es profesora y formadora internacional de kundalini yoga, Terapeuta en Sanación Meditativa, Maestra en Reiki, Formadora en Reflexoterapia y Linfoterapia entre otros.

Eugeni De Santiago es profesor de  Kundalini Yoga y Certificado en Cadenas Musculares por Fisiomyoga y Asociación Española de Yoga Terapéutico entre otros.

Para más información podéis consultar en el teléfono móvil 331807, o en el correo andorrayoga@gmail.com

RETIRO ESPECIAL YOUTUBERS & INFLUENCERS

 

No dejes al azar tu buena suerte: 

qué hacer para no arruinarte 

ECONÓMICA Y EMOCIONALMENTE

El éxito no es un lugar o una meta, sino un estado, una sensación. Consiste en ser feliz con lo que se hace, en ser cada vez mejor y en tener un equilibrio en todas las facetas de nuestra vida.

La gestión de la riqueza es cualitativa, no cuantitativa. Las nuevas generaciones digitales tendrán un rol fundamental en la resignificación de la cultura del trabajo, el bienestar social y el medio ambiente. Un orden distinto para el éxito común.

En un mundo cambiante al que tenemos que adaptarnos constantemente, disponer de unas buenas habilidades emocionales nos permitirá gestionar nuestra vida de manera positiva, aumentando nuestro bienestar personal y social, así como nuestro rendimiento.

Pero, cuando hablamos de habilidades emocionales, ¿a qué nos referimos exactamente?

1.   Conciencia emocional: conocimiento de las emociones propias, la de los demás y expresión verbal y no verbal de las mismas.

2.   Regulación emocional: aprendizaje del autocontrol, tolerancia a la frustración, espera de la gratificación y canalización de emociones.

3.  Autoestima: desarrollo de autoconcepto y confianza en uno mismo.

4.  Habilidades socioemocionales: empatía, resolución de conflictos y habilidades interpersonales (comunicación y cooperación social)

5.  Habilidades para la vida: habilidades de organización, asertividad, sentido del humor y actitud positiva.

El éxito y su relación con la inteligencia emocional

Sea como fuere, existe un detalle que debemos considerar. El tener una elevada inteligencia emocional no nos hará un mejor profesional ni una persona más exitosa por sí solo.

No obstante, está claro que una persona que gestiona correctamente sus emociones sabrá estar a la altura de las circunstancias en muchos momentos.

Ahora bien, a la inteligencia emocional se debe sumar una elevada capacidad empática. Gracias a la empatía y ser un experto en relaciones humanas nos sentiremos como personas realizadas en todos los aspectos de la vida.

Otras consecuencias positivas de la sabia gestión emocional

Al ser dueños de nuestras emociones, disfrutamos de consecuencias muy positivas. Por ejemplo, el vínculo que se puede crear con los compañeros, amigos, familia, entorno etc.

Un buen líder empatiza con las emociones de sus seguidores. Para ello, crea vínculos muy fuertes que se mantienen en el tiempo

Una persona con elevada inteligencia emocional puede influir con precisión en las conductas de los demás. Su habilidad para integrarse en una red social empresarial lo dotará de acceso a más información, lo que le permite mejorar el desempeño y, por ende, tener más éxito.

Otra consecuencia positiva de la persona con alta inteligencia emocional es su capacidad para aceptar las críticas. De esta forma, entiende los comentarios con mayor objetividad, los analiza y los utiliza para aprender de sus errores. Esto, sin duda, hace de estos unos profesionales muy productivos y resolutivos.

Tener paz interior implica tener armonía y bienestar emocional, sentirse satisfecho con uno mismo a pesar de las luchas del día a día. Pero no es fácil liberar la mente cuando estamos siempre ocupados en un entorno agitado, a veces abrumador. Alcanzar la paz interior es para muchos un deseo sin esperanza.

Todo éxito tiene lugar fuera de la zona de confort

 Tu escoges el camino

Retiro de duración dos dias.

Instructores: Lluís Rovira (Consultor y Coach Empresarial)

                    Ferran Prat  (Director de Sabiens)

Fecha Retiro: A la carta.

Precio: 2.980 €

Más Allá De La Vida. Un Retiro Para Quién Ha Perdido Un Familiar. Opción A) Días 17 y 18 de Julio 2021 Opción B) 23 y 24 Agosto 2021

" No se puede avanzar si siempre estás sufriendo sobre lo que sucedió en el pasado "

MÁS ALLÁ DE LA VIDA  es un retiro sobre el duelo, la muerte y la conexión con tus seres queridos.

Un fin de semana para practicar en grupo dinámicas de sanación relativas al sentido de la vida, la muerte, la transición a otro plano de conciencia, el duelo de los que se quedan, las circunstancias de los que se van y la conexión con nuestros difuntos.

Mediante ejercicios, ponencias y meditaciones, nos adentraremos en cuestiones como: 

- ¿Dónde vamos después de morir? 

- ¿Cuáles son las fases del duelo? 

- ¿Cómo puedo conectar con mis seres queridos fallecidos?

- ¿Cómo aplicar correctamente la Ley del desapego y del dejar ir? 

DURACIÓN del taller: 2 días

Maestros instructores 

Liles Hernández, Clarividente Sensitiva – Experta en Gestión Emocional.

Ferran Prat, de Sàbiens - Terapeuta Energético y Director de Sabiens.

Nota [El contenido del taller puede aplicarse en su totalidad tanto a grupos como a familias, parejas o personas solas en sesiones individuales VIP)

BENEFICIOS DEL RETIRO 

 Te darás cuenta de lo mucho que te atañen cuestiones espirituales que antes te parecían completamente ajenas a tu vida.

 Podrás liberarte de emociones con las que cargas a cuestas, tales como culpa, rabia, decepción, abandono, impotencia, tristeza, etc.

O cuando menos, empezar a hacerlo.

 Aprenderás a gestionar las emociones.

 Podrás modificar tus patrones emocionales y mentales a través de una mejor comprensión de tu comportamiento, y así cortar con la herencia emocional familiar. 

 Te sentirás más tú, más libre, más vivo, más vital, más anclado en el presente, y sobre todo, más en paz.

 Dejar ir a los seres queridos no significa olvidarlos. Comprenderás que cada uno de nosotros tiene su «camino de alma», y de este modo podrás ayudarles a seguir el suyo propio.

Actividades/Talleres en el primer día.

DÍA 1, SÁBADO

10h Saludos, presentación y bienvenida. Sumario de las actividades.

11h Charla introductoria: La muerte una proyección subjetiva

En esta charla analizaremos las propiedades ilusorias de la realidad. Podremos ver que lo que llamamos realidad es una ficción cuántica y neuronal, lo mismo que nuestra propia muerte y ese lugar a donde vamos. Entra la vida y la muerte, hay un tránsito en el que el cuerpo es lo único que se desvanece. Nuestra alma continúa su proceso de autodescubrimiento y reconexión con la Fuente.

OBJETIVO: Comprender de qué manera proyectamos nuestro propio camino para transcender a otro plano dimensional en el momento de morir.

12h Puesta en común de experiencias personales. 

Pérdida, duelo, aceptación y dejar ir

Puesta en común participativa en la que compartimos experiencias y procesos de duelo. Analizaremos qué bloqueos hay en los propios patrones emocionales y cómo liberarlos en aras de facilitar a cada participante la óptima gestión de las emociones más duras, difíciles ydolorosas de sobrellevar: tristeza, abandono, rabia, impotencia, falta de aceptación, etc.

13h a 15h Receso para comer todos juntos.

15h. a 16h Baño de Bosque.

OBJETIVO: Los baños de bosque o Shinrin-yoku en japonés, son una práctica que consiste en pasar tiempo en el bosque, en comunión con la naturaleza, con el objetivo de mejorar la salud y aumentar la sensación de bienestar y felicidad. El término hace alusión a los tanto beneficios que proporciona sumergirse en la paz de un entorno natural IDdóneo para dejarse impregnar por su energía, su luz y su misterio, y en sus envolventes fragancias y sonidos.

¿Qué se consigue de forma inmediata?

- Mejorar el estado de ánimo.

- Reducir la producción de cortisol u hormona del estrés, cuyo exceso agrava el riesgo de enfermedades cardíacas y puede dar lugar a cuadros de ansiedad y depresión, además de estar íntimamente relacionado con el aumento de peso y el déficit de memoria y concentración.

- Refuerzo del sistema inmunitario.

- Incrementa la actividad del sistema nervioso parasimpático, favoreciendo así el descanso.

- Fortalece la energía, reduce el ritmo cardíaco y regula la actividad intestinal.

- Mejora el sueño.

16h - 18h Conexión con tus seres queridos.

En esta dinámica, a través de fotografías de los seres queridos de los asistentes, Liles conecta directamente con ellos y proporciona información sobre los mismos. Nada nos separa, todo permanece en el eterno aquí y ahora, ya que todos somos parte de la misma consciencia. En nuestro propio proceso de sanación, ayudamos a nuestros seres queridos, que ya han partido de este plano, a sanar también su propio dolor. 

¿Qué se consigue de forma inmediata?

Dar respuestas a preguntas que nos hacemos muchas veces, sobre todo cuando la pérdida ha sido repentina.

19h Meditación Conecta con tus seres queridos.

OBJETIVO: El objetivo de esta meditación es conectar con tus seres queridos, saber que están bien y en qué proceso de su evolución álmica se encuentran.

¿Qué se consigue de forma inmediata?

- Las personas podrán conectar con sus seres queridos. Es una comunicación interna desde la mente. En algunos casos se puede sentir su presencia, incluso el contacto de los mismos.

- Puedes hablar con ellos y preguntarles cosas que te parezcan importantes para ti. 

- Os ayudaremos a entrar en el plano dimensional donde se encuentran.

- Es una comunicación desde el amor, el miedo no da lugar.

20h. Fin de la jornada

Cena y descanso.

Actividades/Talleres en el segundo día

DÍA 2, DOMINGO

10h Meditación Conecta con tus seres queridos

Repetiremos de nuevo la meditación, para tener la oportunidad de

conectar de nuevo con ellos.

11h - 13h Conexión con tus seres queridos II

En esta dinámica, a través de fotografías de los seres queridos de los  asistentes, Liles conecta directamente con ellos y proporciona información sobre los mismos. Nada nos separa, todo permanece en el eterno aquí y ahora, ya que todos somos parte de la mismaconsciencia. En nuestro propio proceso de sanación, ayudamos a nuestros seres queridos, que ya han partido de este plano, a sanar también su propio dolor.

OBJETIVO: LIBERACIÓN DE TRANSFERENCIAS FAMILIARES. Es muy importante saber de dónde vengo, para poder cambiar y dejar de, a nivel familiar, patrones emocionales que me impiden liberar al verdadero ser que habita en mí. Todo lo que ocurre en nuestra vida forma parte de nosotros, de nuestra visión subjetiva de las cosas. Cuando cambiamos esa visión, cambia también el patrón que transferimos a los demás.

¿Qué se consigue de forma inmediata?

- Dar respuestas a preguntas que nos hacemos muchas veces, sobre todo cuando la pérdida ha sido repentina.

- En esta segunda parte del taller, también podremos ver qué patrón se repite de forma transgeneracional en las familias a través de la pérdida. Asimismo, la muerte y la manera de morir también imprimen patrones que se quedan de manera recurrente en las transferencias familiares.

13h Círculo ritual de amor y conexión con tus seres queridos.

Aprenderás a amar desde el amor (y no desde el ego), sin que nos embargue la tristeza, es un acto de compasión precioso para con nosotros mismos, y para con los seres que están en otro plano. De las personas que ya marcharon de nuestro lado, nos quedamos siempre con lo último que nos hicieron sentir a nivel emocional. Liberarnos de lo negativo y transmutarlo en amor es un paso decisivo para sanar el legado familiar.

¿Qué se consigue de forma inmediata?

- Mucha paz y comprensión para tu propio «Camino de Alma».

14h Finalización del Retiro Más allá de la vida

Comida y Despedida

En todas las actividades estaremos supervisando y acompañándoos para ayudaros, en todo momento, a conectar, comprender y sentiros seguros. Y lo haremos desde el respeto, el cuidado y el amor.

Precio: 250 €  

Fecha Retiro VIP máx. 2 Personas. 925 € a escoger fecha.

Para más información:  ferranweb@gmail.com andorraretiros@gmail.com  o al WhatsApp +376 332 345

Si queréis saber más sobre Liles Hernández, podéis visitar su página web:  www.lileshernandez.org

RETIROS NEURO-ZEN SPORT COACHING.PARA ENTRENADORES Y DEPORTISTAS:

DESCRIPCIÓN

El término de INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL DEPORTE ha ido cobrando importancia 

a lo largo del tiempo. Cada vez somos más personas las que buscamos conocer mejor 

nuestros sentimientos y aprender a manejarlos. Un área en el que esto es muy importante es 

en el DEPORTE, puesto que  gran parte de los logros se centran en el control de emociones 

y en el desarrollo de la motivación.

Aprende los principios de la inteligencia emocional y su aplicación en el ámbito deportivo

Por ello, ponemos a tu disposición este Curso de NEURO-ZEN SPORT COACHING aplicado 

al DEPORTE + PLAN MOTIVACION PERSONALIZADO, con el que conseguirás aprender 

todos los métodos para controlar y desarrollar de manera adecuada las emociones y poder 

aplicarlos en el ámbito deportivo sea profesional o semiprofesional.

Aprenderás aspectos de excelencia aplicados al deporte, aprenderás a focalizar la motivación

en base a tus emociones y pensamientos, a poner en práctica las técnicas adecuadas para

potenciar y mantener esa motivación tanto para ti mismo como para la gente de tu alrededor,

y muchas cosas más.

Si te gusta el deporte, crecer con tu equipo y sacar lo mejor de las personas, este curso está

hecho para ti.

CARACTERÍSTICAS

Curso Neuro-Zen Sport Coaching + Inteligencia Emocional Aplicado al Deporte, de un fin de 

semana de duración.

Al finalizar recibirás tu Certificación Acreditativa.

Curso con Título Propio en Inteligencia Emocional Aplicada al Deporte + Plan de Motivación

Personalizado.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Este curso está dirigido a ENTRENADORES y DEPORTISTAS que estén interesados en su 

mejora personal, el alto rendimiento i la mejora constante a través de El NEURO-ZEN 

SPORT COACHING i la Inteligencia Emocional Aplicada al Deporte.

MODULOS DEL RETIRO.

Módulo 1.- Psicología Aplicada al Deporte

1.- Psicología y su Aplicación al Deporte.

2.- Procesos Cognitivos que supone la Motivación por el Deporte.

3.- Bases del Funcionamiento Cerebral Aplicadas al Deporte.

Módulo 2.- Concepto de Inteligencia Emocional

1.- Definición de Inteligencia Emocional.

2.- Clasificación Dentro de la Inteligencia Emocional.

3.- Aplicaciones de la Inteligencia Emocional en el Deporte.

Módulo 3.- Beneficios de Aplicar el Neuro-zen i la Inteligencia Emocional al Deporte

1.- Beneficios del Concepto Neuro-zen coaching

2.- Emociones. Conocimientos y Manejo del Estrés, Rabia, Agresividad,  "Bajón Emocional".

3.- Bienestar Personal enfocado a los objetivos.

Módulo 4.- Técnicas de Aplicación de la Inteligencia Emocional en el Deporte

1.- Clasificación de las Técnicas de la Inteligencia Emocional.

2.- Casos Prácticos Aplicados para las Técnicas.

Extra: Programa para realizar tu propio Plan de Motivación.

Estos Retiros se realizan con fecha libre y a la carta.

Precio Inversión 450 €

Precio Retiro Individual ( 1 Persona ) 2.480 €

           

RETIRO ZEN MOUNTAIN

Retiro  ZEN MOUNTAIN consiste en unos talleres de Salud Emocional, Mental, Espiritual y Orgánico de 2 días de duración. 

" No necesitamos más energía intelectual, necesitamos más poder espiritual. No encesitamos más cosas que se ven, necesitamos más cosas que no se ven" y en Retiros Sabiens Zen Mountain te daremos lo que hace tiempo estabas buscando. Bienvienidos a la Montaña, al Bosque, al Agua de las Fuentes, al Silencio y a tu Poder Interior "

 

Maestros instructores: Eugeni de Santiago y Ferran Prat de Sabiens

Puede ser personalizado/individual o para grupos. 

Actividades/Talleres en el primer día:

10h Bienvenida y Sumario de las Actividades.

11h Taller de "SHINRIN YOKU" o BAÑOS DE BOSQUE

- Conexión e Interpretación con la Naturaleza.

- Meditación en el Bosque anti Estres.

- Ejercicios de Respiración y Oxigenación Corporal.

OBJETIVO: Los baños de bosque, también son conocidos como Shinrin Yoku, son una práctica que consiste en pasar tiempo en el bosque en comunión con la naturaleza con el objetivo de mejorar la salud, el bienestar y la felicidad. El término viene de su principio más importante: es beneficioso bañarse y sumergirse en la paz y fragancias y sonidos del bosque.

Que se consigue de forma inmediata?:

- Mejorar estado de ánimo.

- Reducir la producción de Cortisol o Hormona del Estrés ya que la sobre-exposición al Cortisol y otras hormonas de estrés puede aumentar el riesgo de ansiedad, depresión, enfermedades cardíacas, aumento de peso y déficit de memoria y concentración.

- Refuerzo del sistema inmunitario.

-Incrementa la actividad del del sistema nervioso parasimpático, mejorando el descanso, conserva la energía, reduce el ritmo cardíaco e incrementa la actividad intestinal.

- Refuerza del sistema inmunitario

- Mejora el sueño y el estado ánimo.

12:30h a 13h Visita al Circuito ZEN MOUNTAIN

13h a 15h Receso para comer todos juntos.

15:00 Actividad de “GROUNDING” o caminar con los pies en la hierba, cristales de cuarzo, ceniza y agua corriente de nuestra fuente.

OBJETIVO: Caminar con los pies a tierra por el prado y poner los pies en el río ya que según la revista especializada ‘Psychological Reports Mental & Physical Health’ el contacto con la tierra y el agua mejora el estado ánimo y, además, se asocia con mejorías en la calidad de sueño, reducción de dolores, regulación del cortisol, control del estrés, mejoras en la fluidez y circulación de la sangre y en la regulación de la glucosa”. Además de realizar una reflexología holística natural en donde se estimulan en el pie al caminar por diferente texturas a través de los puntos de las zonas reflejo que corresponden a distintas parte de nuestro cuerpo y que al masajearlas de forma natural los órganos, músculos y otras parte del organismo reciben un estímulo beneficioso. 

17h Espacio ARTE TERÁPIA

OBJETIVO: Consiste en unos ejercicios/talleres para relajar y a la vez empoderar la mente mediante piedras consagradas. Cuyo objetivo es que encuentres tu propio equilibrio.

Se realizaran ejercicios para desbloquear emociones y estereotipos de pensamientos bloqueantes para poder liberar todo un potencial de intención tomando el control del consciente para conseguir el perfecto equilibrio de los materiales utilizados para entender que todo el mental.

19h Meditación-Relajación en Agua Pura de nuestra fuente.

20h Fin de la jornada

2º DIA

10h Taller ZEN "EL SILENCIO DEL SAMURAI"

OBJETIVO: El silencio es mucho más importante para tu cerebro de lo que piensas. Un estudio publicado en la revista Brain, Structure and Function sorprendió a los científicos que descubrieron que cuando los ratones estaban expuestos a dos horas de silencio por día, desarrollaban nuevas células en el hipocampo. El hipocampo es una región del cerebro asociada con la memoria, la emoción y el aprendizaje.

Queremos añadir que un reciente estudio publicado en 2002 en Psychological Science examinó los efectos que tuvo la reubicación del aeropuerto de Munich en la salud y la cognición de los niños. Gary W. Evans, profesor de ecología humana en la Universidad de Cornell, señala que los niños que están expuestos al ruido desarrollan una respuesta al estrés que les hace ignorar el ruido. Lo que interesa es que estos niños no solo ignoraron los estímulos dañinos, sino que también ignoraron los estímulos a los que deberían prestar atención, como el habla. Por tanto, el Silencio nos permitirá resetear lo innecesario para empoderarte y dominando tu mente dominaras tu entorno.

13h Ejercicio final “EXCALIBUR Y LA ESPADA DEL SAMURAI” 

Habrás tenido éxito en este retiro?. Pues lo sabrás ya que para finalizar iremos al Jarín Zen para que intentes sacar la espada de la roca de la Sabiduría y el Poder.

14h Finalización del Retiro Zen Mountain.

Precio; 150 €

Plazas Limitadas

Para más información escríbenos a:

 ferranweb@gmail.com o al whatsapp +376 332 345