DESCRIPCIÓN
Esta propuesta de retiro en la naturaleza es tomar unos días de descanso del ritmo habitual de tu vida, donde puedas desconectar en el entorno idílico del Coll d’ Ordino en Andorra, actualmente es un espacio Reserva de la Biosfera.
En este retiro disfrutarás de la ciencia y tecnología del yoga, meditación, senderismo yóguico por la montaña, contacto permanente con la naturaleza, harás clases de kundalini yoga para estimularte por la mañana y tendrás experiencias de meditación sanadora para relajarte por la tarde.
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga es un estilo de yoga ideal para aquellas personas que quieran experimentar la práctica de la India antigua, más allá de los aspectos físicos.
Con frecuencia se contempla al Kundalini Yoga como la madre de todos los yogas y se dice que es una de sus formas más potentes.
Cada clase y talleres contienen los aspectos filosóficos del Yoga para la vida cotidiana, ejercicios de mantras, respiración y meditación.
Guiado por profesionales de gran experiencia, disfrutarás de un programa integrado de gran alcance que incluye varias sesiones que ayudarán a liberar bloqueos emocionales, ansiedad y desequilibrio a través del trabajo corporal y la conversación.
Esta oferta de bienestar transformacional tiene como objetivo brindar bienestar físico, paz interior, satisfacción y APRENDIZAJE.
PROGRAMA:
SABADO
9.30h. Presentación del programa.
10h. Taller 1 de Pranayama, (la ciencia y tecnología de la respiración).
12.00h. Masterclass de kundalini yoga.
13.30h. Descanso para comer.
15.30h. Taller 2 de Pranayama, (como la respiración afecta a tu mente y cuerpo).
16.30h. Practica de las diferentes técnicas de la respiración.
17.30h. Experiencia sobre “Meditative Healing”, la meditación como sanación.
19.30h. Final de la jornada.
DOMINGO
9.30h. Taller sobre el poder del sonido y los mantras.
11h. Masterclass de kundalini yoga.
12h. Actividad de Breat Walk senderismo terapéutico y meditativo.
13h. Circulo de sanción grupal.
14h. Fin de programa
El precio del retiro es de 150 € por persona:
No Incluye: El alojamiento y comida.
Para Información y reserva del Hotel Babot https://www.hotelbabotandorra.com/
Que debes traer al Retiro:
Ropa cómoda adecuada, cojín para yoga, esterilla de yoga, mantita, calzado adecuado para caminar, libreta y bolígrafo para apuntes.
*Posibilidad de realizar consultas privadas bajo reserva previa.
Sat Nishan Kaur es profesora y formadora internacional de kundalini yoga, Terapeuta en Sanación Meditativa, Maestra en Reiki, Formadora en Reflexoterapia y Linfoterapia entre otros.
Eugeni De Santiago es profesor de Kundalini Yoga y Certificado en Cadenas Musculares por Fisiomyoga y Asociación Española de Yoga Terapéutico entre otros.
Para más información podéis consultar en el teléfono móvil 331807, o en el correo andorrayoga@gmail.com
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