Fecha: Sábado 24 de Septiembre
Lugar: Ordino (Principado de Andorra)
Inversión: 225 €
Al pie de la montaña Casamanya de Ordino en Andorra te espera tu retiro de salud conectado con la naturaleza y la energía cósmica.
Maestros instructores
Liles Hernández, Clarividente Sensitiva – Experta en Gestión
Emocional.
Ferran Prat, de Sàbiens – Terapeuta Sanador y Director de Sabiens.
Nota: [El contenido del taller puede aplicarse en su totalidad tanto a grupos como sesiones exclusivas e individualizadas tipo VIP).
Actividades/Talleres en el primer día
DÍA UNO, SÁBADO
10h Saludos, presentación y bienvenida. Sumario de las actividades.
OBJETIVO: Lectura de alma a cargo de Liles Hernández, que efectúa un escáner biográfico de cada participante para rebelarle de manera sencilla la información inconsciente que necesita conocer en el momento en que se encuentra, con el fin de poder cambiar lo que no le funciona y mejorar su vida. Liles ve dentro de ti, siente lo que sientes tú y te lo expresa con palabras sencillas y certeras, de una manera práctica y con fundamento, para proporcionarte claridad, perspicacia y conciencia. Así puedes comprender más y mejor la verdad de tu alma, saber lo que necesitas para sanar y comenzar a confiar en ti mismo para crear tu propio camino sin limitaciones.Algo vital ara la reconexión con tus dones desde la coherencia y el amor.
Liles Hernández |
¿Qué se consigue de forma inmediata?
- Una visión diferente sobre ti mismo y, por consiguiente, sobre tu entorno.
- La oportunidad de liberarte de todo lo que te impide conectar con tus dones.
- Identificación de miedos y bloqueos emocionales.
12h Activación de la Glándula Pineal o Tercer Ojo.
La glándula pineal, es una glándula endocrina diminuta que alberga nuestro cerebro y se encarga de producir melatonina. La melatonina es la hormona que regula los ciclos del sueño de nuestro cuerpo. El nombre de esta glándula se debe a su forma la cual es similar a la de una piña de pino y ha sido considerada por muchos años como el tercer ojo, el apéndice del cerebro o el portal del Alma. Su activación permite tener un poder perceptivo extrasensorial.
OBJETIVO: Activar la glándula pineal a las personas que no la tengan activada.
¿Qué se consigue de forma inmediata? - Que la persona pueda mejorar la función de la glándula y por lo tanto también ampliar más sus experiencias en el área espiritual, sobre todo aquellas personas que se encuentran en su búsqueda constante.
13h - 15h Receso comer.
OBJETIVO: Los baños de bosque, o shinrin-yoku en japonés, son una práctica que consiste en pasar tiempo en el bosque, en
comunión con la naturaleza, con el objetivo de mejorar la salud y aumentar la
sensación de bienestar y felicidad. El término hace alusión al aluvión de beneficios que
proporciona sumergirse en la paz de la foresta, para dejarse impregnar por su energía, su luz y su
misterio, y en sus
envolventes fragancias y sonidos.
¿Qué se consigue de forma inmediata?
- Mejorar el estado de ánimo.
- Reducir la producción de cortisol u hormona del estrés, cuyo exceso agrava el riesgo de
enfermedades cardíacas y puede dar lugar a cuadros de ansiedad y depresión, además de estar íntimamente
relacionado con el aumento de peso y el déficit de memoria y concentración.
- Refuerzo del sistema inmunitario.
- Incrementa la actividad del sistema
nervioso parasimpático y favorece el descanso.
- Fortalece la energía, reduce el
ritmo cardíaco y regula la actividad intestinal.
- Mejora el sueño.
16h Danza Meditación para abrir la visión interior.
OBJETIVO: En esta danza meditativa iremos conectando, a través de diferentes ritmos, con nuestro yo interior; desconectaremos de todo para entrar en un pequeño trance que nos llevará a un estado profundo de conexión. Si el tiempo lo permite esta dinámica la haremos en el exterior, en plena naturaleza.
¿Qué se consigue de forma inmediata?
- Liberación de todas las cargas
energéticas negativas.
- Desconexión de todo lo que te rodea.
- Autoobservación de tu ego/mente, de tus
propios miedos y limitaciones a la hora de dejarte llevar por el ritmo.
- Relajación absoluta.
17h Ejercicios de atención plena para silenciar la mente. Ejercicio en parejas para desarrollar la intuición (1)
OBJETIVO: En estos ejercicios desarrollamos unas dinámicas dirigidas a salir de la mente y conectar con la conciencia universal, donde se halla almacenada la información de todo. Aprendemos a entrar en una especia de «Wikipedia cósmica» que nos permite saber todo de una persona para ayudarla en su proceso de autodescubrimiento y de reconexión con su yo original.
¿Qué se consigue de forma inmediata?
- Conexión con el silencio.
- Atención y escucha a tu Yo Observador.
- Autoobservación de tu ego/mente para diferenciarlo de la intuición.
18h Meditación energética para la apertura
del Sexto Chakra.
OBJETIVO: Esta meditación tiene por finalidad la activación del sexto chakra para alcanzar a ver más allá de la oscuridad de la mente y acceder a la Consciencia Universal.
¿Qué se consigue de forma inmediata?
- Desvinculación con tu cuerpo.
- Conexión con tu Yo Observador.
- Visualización.
- Aprender a discernir la información que te llega.
19h Ejercicio en parejas para desarrollar
la intuición (y 2)
OBJETIVO: Este ejercicio, igual que el primero,
tiene como finalidad desarrollar tu capacidad de conexión con la información que hay en todas las cosas sin que tu mente/ego
interfiera.
Cena y descanso
Actividades/Talleres
en el segundo día
DÍA
DOS, DOMINGO
10h Paseo por el jardin Zen. Limpieza energética y electromagnetica.
11h Meditación del perdón. Liberación del inconsciente
OBJETIVO: Esta meditación tiene como finalidad liberarte de todas esas creencias limitantes desde las que actúas sin ser consciente de su influjo. Las personas viven en un estado de confusión permanente debido a que están presas del diálogo de la mente. Ese runrún incesante les genera conflictos emocionales que las incapacitan para tomar decisiones de manera consciente. Para liberarte de la voz del ego y de la carga de experiencias que la nutren es necesario primero que te perdones a ti mismo. Perdónate, porque no sabes lo que haces.
¿Qué se consigue de forma inmediata?
- Comprensión y amor hacia uno mismo.
- Conexión con tu Yo Observador.
- Liberación de todo juicio por unos
momentos.
- Aprender a no autoengañarte, y ser más
honesto contigo mismo.
- Conectar con el amor y el silencio que habitan en ti en todo momento.
12h Ejercicio de Lectura intuitiva a otros compañeros/as del taller
OBJETIVO: Seguir trabajando en tu capacidad intuitiva, en la escucha consciente desde el amor y no desde el ego. Ayudarte a discernir lo que es tuyo y lo que es del otro.
13h Círculo de despedida y cierre
14h Finalización del retiro Activa y potencia tu clarividencia
En todas las actividades estaremos supervisando y acompañándoos para ayudaros, en todo momento, a conectar, comprender y sentiros seguros. Y lo haremos desde el respeto, el cuidado y el amor.
Precio: 200 €
Para más información, escríbenos a andorraretiros@gmail.com o al WhatsApp +376 332 345
Si quieres saber más sobre Liles Hernández, puedes visitar su página web: www.lileshernandez.org
DESCRIPCIÓN
Esta propuesta de retiro en la naturaleza es tomar unos días de descanso del ritmo habitual de tu vida, donde puedas desconectar en el entorno idílico del Coll d’ Ordino en Andorra, actualmente es un espacio Reserva de la Biosfera.
En este retiro disfrutarás de la ciencia y tecnología del yoga, meditación, senderismo yóguico por la montaña, contacto permanente con la naturaleza, harás clases de kundalini yoga para estimularte por la mañana y tendrás experiencias de meditación sanadora para relajarte por la tarde.
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga es un estilo de yoga ideal para aquellas personas que quieran experimentar la práctica de la India antigua, más allá de los aspectos físicos.
Con frecuencia se contempla al Kundalini Yoga como la madre de todos los yogas y se dice que es una de sus formas más potentes.
Cada clase y talleres contienen los aspectos filosóficos del Yoga para la vida cotidiana, ejercicios de mantras, respiración y meditación.
Guiado por profesionales de gran experiencia, disfrutarás de un programa integrado de gran alcance que incluye varias sesiones que ayudarán a liberar bloqueos emocionales, ansiedad y desequilibrio a través del trabajo corporal y la conversación.
Esta oferta de bienestar transformacional tiene como objetivo brindar bienestar físico, paz interior, satisfacción y APRENDIZAJE.
PROGRAMA:
SABADO
9.30h. Presentación del programa.
10h. Taller 1 de Pranayama, (la ciencia y tecnología de la respiración).
12.00h. Masterclass de kundalini yoga.
13.30h. Descanso para comer.
15.30h. Taller 2 de Pranayama, (como la respiración afecta a tu mente y cuerpo).
16.30h. Practica de las diferentes técnicas de la respiración.
17.30h. Experiencia sobre “Meditative Healing”, la meditación como sanación.
19.30h. Final de la jornada.
DOMINGO
9.30h. Taller sobre el poder del sonido y los mantras.
11h. Masterclass de kundalini yoga.
12h. Actividad de Breat Walk senderismo terapéutico y meditativo.
13h. Circulo de sanción grupal.
14h. Fin de programa
El precio del retiro es de 150 € por persona:
No Incluye: El alojamiento y comida.
Para Información y reserva del Hotel Babot https://www.hotelbabotandorra.com/
Que debes traer al Retiro:
Ropa cómoda adecuada, cojín para yoga, esterilla de yoga, mantita, calzado adecuado para caminar, libreta y bolígrafo para apuntes.
*Posibilidad de realizar consultas privadas bajo reserva previa.
Sat Nishan Kaur es profesora y formadora internacional de kundalini yoga, Terapeuta en Sanación Meditativa, Maestra en Reiki, Formadora en Reflexoterapia y Linfoterapia entre otros.
Eugeni De Santiago es profesor de Kundalini Yoga y Certificado en Cadenas Musculares por Fisiomyoga y Asociación Española de Yoga Terapéutico entre otros.
Para más información podéis consultar en el teléfono móvil 331807, o en el correo andorrayoga@gmail.com
No dejes al azar tu buena suerte:
qué hacer para no arruinarte
ECONÓMICA Y EMOCIONALMENTE
El éxito no es
un lugar o una meta, sino un estado, una sensación. Consiste en ser feliz con
lo que se hace, en ser cada vez mejor y en tener un equilibrio en todas las
facetas de nuestra vida.
La gestión de la riqueza es cualitativa, no cuantitativa.
Las nuevas generaciones digitales tendrán un rol fundamental en la
resignificación de la cultura del trabajo, el bienestar social y el medio
ambiente. Un orden distinto para el éxito común.
En un mundo cambiante al que
tenemos que adaptarnos constantemente, disponer de unas buenas habilidades
emocionales nos permitirá gestionar nuestra vida de manera positiva, aumentando
nuestro bienestar personal y social, así como nuestro rendimiento.
Pero, cuando hablamos de
habilidades emocionales, ¿a qué nos referimos exactamente?
1. Conciencia emocional: conocimiento de
las emociones propias, la de los demás y expresión verbal y no verbal de las
mismas.
2. Regulación emocional: aprendizaje del
autocontrol, tolerancia a la frustración, espera de la gratificación y
canalización de emociones.
3. Autoestima: desarrollo de autoconcepto y
confianza en uno mismo.
4. Habilidades socioemocionales: empatía,
resolución de conflictos y habilidades interpersonales (comunicación y
cooperación social)
5. Habilidades para la vida: habilidades de
organización, asertividad, sentido del humor y actitud positiva.
El éxito y su relación con la inteligencia emocional
Sea como fuere, existe un detalle
que debemos considerar. El tener una elevada inteligencia emocional no nos hará
un mejor profesional ni una persona más exitosa por sí solo.
No obstante, está claro que una
persona que gestiona correctamente sus emociones sabrá estar a la altura de las
circunstancias en muchos momentos.
Ahora bien, a la inteligencia
emocional se debe sumar una elevada capacidad empática. Gracias a la empatía y
ser un experto en relaciones humanas nos sentiremos como personas realizadas en
todos los aspectos de la vida.
Otras consecuencias positivas de la sabia gestión
emocional
Al ser dueños de nuestras
emociones, disfrutamos de consecuencias muy positivas. Por ejemplo, el vínculo
que se puede crear con los compañeros, amigos, familia, entorno etc.
Un buen líder empatiza con las
emociones de sus seguidores. Para ello, crea vínculos muy fuertes que se
mantienen en el tiempo
Una persona con elevada
inteligencia emocional puede influir con precisión en las conductas de los
demás. Su habilidad para integrarse en una red social empresarial lo dotará de
acceso a más información, lo que le permite mejorar el desempeño y, por ende,
tener más éxito.
Otra consecuencia positiva de la persona con alta inteligencia emocional es su capacidad para aceptar las críticas. De esta forma, entiende los comentarios con mayor objetividad, los analiza y los utiliza para aprender de sus errores. Esto, sin duda, hace de estos unos profesionales muy productivos y resolutivos.
Tener paz interior implica tener armonía y bienestar emocional,
sentirse satisfecho con uno mismo a pesar de las luchas del día a día. Pero no
es fácil liberar la mente cuando estamos siempre ocupados en un entorno
agitado, a veces abrumador. Alcanzar la paz interior es para muchos un deseo
sin esperanza.
Retiro de duración dos dias.
Instructores: Lluís Rovira (Consultor y Coach Empresarial)
Ferran Prat (Director de Sabiens)
Fecha Retiro: A la carta.
Precio: 2.980 €
Fecha: Sábado 24 de Septiembre Lugar: Ordino (Principado de Andorra) Inversión: 225 €